OPTIMISER SON ÉNERGIE

Avec la nutrition et le bien-être

COACHING NUTRITION

Lors d’un coaching, je fais un point avec vous sur votre alimentation, car elle est essentielle pour être en forme, en bonne santé et pour avoir de l’énergie. Votre détermination et votre motivation à changer et évoluer doit aussi passer par une bonne hygiène de vie et je vous apporterai des recommandations adaptées à votre profil.

Je vous accompagne dans votre changement alimentaire durable selon votre besoin et mon coaching vous aidera à gérer vos problèmes de comportement en lien avec l’alimentation.

COACHING EN BIEN-ÊTRE

Vous pouvez être confrontée à des tensions au sein de votre vie personnelle, familiale ou professionnelle. Vous voulez apprendre à gérer votre stress et vos émotions et mettre en place des techniques de bien être.

Mon coaching vous permettra de prendre conscience du pourquoi de votre stress. Après avoir fait un état des lieux, nous élaborerons une stratégie de résolutions qui peut être en lien avec la gestion de vos émotions, de votre mental, de vos croyances et/ou de vos peurs. Plusieurs outils peuvent être utilisés par la suite comme la relaxation, la visualisation, l’énergétique chinoise par le biais de massages, d’auto-massages et d’accupression.

Le protocole s’adapte à qui vous êtes et à vos besoins.