LE COACHING EN DÉVELOPPEMENT PERSONNEL

Un activateur de changement pour votre épanouissement

En tant que coach je vous accompagne en coaching individuel, et vous guide pour la réalisation de votre besoin d’épanouissement dans votre vie personnelle ou familiale.

Vous voulez reprendre votre vie en main, honorer vos besoins, vous reconnecter à vous-même, mettre en place des changements…?

Quelles difficultés vous rencontrez ?

Vous vous sentez stressé-e car vous avez du mal à gérer vos émotions, les crises et la pression interne ou externe liée au travail ou à votre vie familiale.

Vous vous sentez débordé-e car vous avez un problème de gestion du temps, d’organisation, ou un manque de motivation ou d’énergie…

Vous avez du mal à communiquer, à établir des relations sereines avec vos proches ou au travail.

Vous sentez que vous avez besoin de remettre du sens dans votre vie, de vous aligner à vous même, prendre soin de vous.

Vous ressentez un besoin d’harmonie pour vous et votre famille.

Et en tant que parent…vous avez besoin de clefs

• Définir vos valeurs : faire le tri des valeurs que vous avez reçue et des valeurs que vous voulez garder de celle-ci. Faire le point sur quelles valeurs vous voulez transmettre à votre enfant (avec l’autre parent) et quel parent vous voulez être,.
• organiser votre co-parentalité, c’est à dire la place de chacun et comment la mettre en oeuvre.
• développer sa confiance, savoir pourquoi vous faites les choses, et ainsi ne pas être sujet à la comparaison et au regard des autres.
• mieux comprendre vos émotions, vos réactions, vos blocages…

Clarifier votre demande et votre objectif

Je vous accompagne dans la recherche des causes de vos difficultés, ainsi nous pourrons définir votre demande et établir votre objectif, je vous accompagne dans la recherche des solutions qui sont en vous mais aussi en vous apportant des outils concrets.

Apprendre à vous connaitre :

Par le questionnement nous ferons un état des lieux et vous prendrez conscience de votre fonctionnement. Nous mettrons à jour vos valeurs, vos  besoins profonds, vos peurs et vos croyances, vos types de pensées… Se connaître est nécessaire pour pouvoir évoluer et installer votre changement. A partir de cette connaissance de vous-même nous pourrons établir un plan d’action et une stratégie de résolution.

Passer à l’action pour vous réaliser

Avec le coaching je vous aide à construire votre stratégie et votre plan d’actions pour atteindre vos objectifs.

Lever des blocages, développer des ressources, acquérir des outils

Lors des séances nous élaborons une stratégie de résolution qui permettra de travailler sur :

• Les blocages que sont vos émotions, vos peurs, vos croyances limitantes, votre stress, les pensées négatives…
• Les ressources que sont l’estime de soi, la confiance en soi, l’affirmation de soi, le leadership, l’assertivité…
• les outils pour améliorer votre organisation, mieux gérer votre temps, votre stress, votre forme, votre bien être…