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¨Être parent est sans doute le rôle le plus important de notre vie et pourtant nous n’y sommes pas préparés. La parentalité qu’est ce que c’est ? Il y a plus de 20 ans le mot de parentalité apparaissait et on peut se demander sa définition, voici celle du CNSP qui me semble assez complète.

Une définition de la parentalité du Comité National du soutien à la parentalité

« La parentalité désigne l’ensemble des façons d’être et de vivre le fait d’être parent. C’est un processus qui conjugue les différentes dimensions de la fonction parentale, matérielle, psychologique, morale, culturelle, sociale. Elle qualifie le lien entre un adulte et un enfant, quelle que soit la structure familiale dans laquelle il s’inscrit, dans le but d’assurer le soin, le développement et l’éducation de l’enfant. Cette relation adulte/enfant suppose un ensemble de fonctions, de droits et d’obligations (morales, matérielles, juridiques, éducatives, culturelles) exercés dans l’intérêt supérieur de l’enfant en vertu d’un lien prévu par le droit (autorité parentale). Elle s’inscrit dans l’environnement social et éducatif où vivent la famille et l’enfant ».

MON ACCOMPAGNEMENT EN PARENTALITÉ, vient surtout agir sur les compétences éducatives en permettant aux parents de les développer , il ne s’agit en aucun cas d’imposer un modèle, chaque parent reste maître de son projet d’éducation !

Mais alors à quoi va servir un accompagnement en parentalité ?

Il s’agira de :

développer ses compétences de parent

• en apportant des éléments théoriques sur le fonctionnement psychologique de l’enfant avec l’éclairage des neurosciences cognitives, affectives et relationnelles, ainsi que sur la psychologie positive.
• en donnant des clefs pour élaborer des solutions concrètes aux problèmes du quotidien en lien avec l’enfant : organisation, gestion des crises, des relations…
• en permettant de conscientiser l’éducation que l’on donne à son enfant : être plus conscients de la portée des propos, des actions que l’on a, des valeurs qu’on veut transmettre, des besoins de son enfant à combler et des blocages que l’on peut lever…

optimiser son potentiel et instaurer l’harmonie dans la famille

• en ayant quelques clefs du développement personnel, en prenant conscience de ses propres valeurs, besoins, blocages…
• en apprenant à gérer ses stress
• en apprenant à mieux communiquer
• en développant son énergie avec de nouvelles habitudes de vie ( chacun trouve ses solutions…), sa confiance en soi.
• en inspirant les autres à son tour

Nous pouvons passer notre vie à la rêver, « quand j’aurai cela, je ferai ci… » ou « quand je ferais cela, je pourrai avoir ci… », bref de tas de bonnes raisons pour remettre à demain et ne jamais passer à l’action… Alors STOP !!! PRENEZ CONSCIENCE que tout ce discours intérieur est de la PROCRASTINATION, un obstacle à votre vie, vous pouvez passer votre vie à vouloir quelque chose et toujours repousser car ce n’est jamais le bon moment. : vouloir faire du sport, faire un régime, changer de job, remettre de l’ordre dans sa vie….

Il est temps de stopper la procrastination et d’acter le changement: « je change MAINTENANT, NOW… », et arrêter de repousser à demain… ce NOW c’est se situer dans l’instant présent, c’est être dans le ici et maintenant, ne plus être dans la projection de son mental qui dit  » et si je faisais cela, je pourrai » ou « quand je ferai ci, j’aurai cela… », bref toutes les belles pensées qu’on peut avoir pour ne pas passer à ‘action.

ALORS ACTIVER LE CHANGEMENT MAINTENANT ET CULTIVER CETTE ATTITUDE MENTALE DU « ICI ET MAINTENANT ».

Des exercices sur la respiration pourront vous aider à cultiver le ici et et maintenant, qui est aussi l’état de pleine conscience. La cohérence cardiaque, la relaxation, le Qi Gong, la méditation, le yoga… peuvent vous aider par l’attention à la respiration à apaiser votre mental et faire émerger cette état de pleine conscience.

SITUATIONS C

• Vous voulez changer de job.
• vous voulez trouver votre mission de vie.
• Vous voulez faire le point sur votre vie actuelle.
• Vous voulez vous lancer dans un nouveau projet
• Vous voulez résoudre une situation de vie compliquée

Le coaching peut vous aider en faisant le point sur vous même, en faisant émerger vos valeurs et vos besoins, à partir de cela nous pourrons définir votre objectif et vous accompagner pour construire la stratégie qui est en vous…

Situations B

• vous manquez de confiance en vous
• vous manquez d’estime de vous-même
• vous vous dévalorisez
• vous avez peur de l’échec

Dans ces situations le coaching vous permettra de développer vos ressources et votre potentiel pour surmonter vos obstacles.

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Vous reconnaissez vous dans certaines de ces situations ?

SITUATIONS A

• j’ai peur de parler en public
• j’ai peur du regard des autres
• je n’ose pas faire …
• je veux dire non mais je n’y arrive pas
• je n’arrive pas à m’imposer
• je n’arrive pas à poser des limites aux autres

Si vous vous reconnaissez dans ces situations, alors le coaching peut vous aider à surmonter vos peurs, car oui ce sont des peurs qui vous bloquent, le coaching permettra de les identifier et ainsi les dissoudre…

Le coaching c’est du concret…

Les valeurs sont les fondements de chaque être, elles vont permettre à chacun de passer à l’action, elles seront le moteur pour agir mais on n’en a pas forcement conscience… alors vous comprendrez l’importance de se connaître… Une force nous pousse à agir de telle ou telle façon et on ne comprend pas pourquoi… D’autre fois nous pouvons avoir l’impression de ne pas être en cohérence avec soi même, cela illustre la situation lorsque les actions ne sont pas alignées avec les valeurs. Avec le coaching on agit avec la connaissance de ses propres valeurs et ainsi on évite la démotivation, la frustration, le manque d’harmonie ou le mal être… Partir à la découverte de ses valeurs avec le coaching c’est faire un voyage vers soi …

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Notre époque ne nous permet plus d’être attentif, nous sommes constamment distraits et sollicités : le téléphone portable en main, nous le consultons en permanence afin de voir nos mails, nos messages, nos réseaux sociaux ou surfer sur internet… la télévision et Netflix nous permettent d’avoir constamment accès à des émissions ou des programmes qui vont nous distraire ou nous occuper… En ville nous sommes forcément sollicités par les publicités, les bruits, les musiques dans les magasins.

Et le silence dans tout cela ? Nous avons oublié ou nous en avons peur… Pourtant il est essentiel pour se reconnecter à soi et s’écouter. Le silence c’est juste être attentif à soi, à son environnement, prendre conscience du temps, de l’instant…. tout simplement et dans cet espace que l’on instaure et que l’on se donne, de grandes choses peuvent éclore….

Alors apprenez à vous mettre des limites et à fixer un cadre pour la consultation de vos mails, de vos messages, des réseaux sociaux, de la TV et Netflix… Vous ne serez plus enchainés et cela vous permettra d’instaurer des temps de paix et de silence, propices à la réflexion, la méditation, la relaxation…

Pour mieux appréhender le coaching …

Le coaching peut aborder de multiples problématiques, les articles du blog permettront de mettre en évidence certaines de celles-ci et d’éventuellement trouver des réponses ou de se décider de passer à l’action …