LES HORMONES DU BONHEUR
Notre organisme sécrète des neurotransmetteurs que l’on va nommer simplement hormones du bonheur, ce sont : la dopamine, l’ocytocine, la sérotonine et l’ endorphine, nos actions vont permettre de les sécréter et de diffuser leurs bienfaits dans notre corps.
Alors comprendre leurs mécanismes, c’est nous entrainer à booster ces molécules liées au moral.
Un cercle vertueux à initier dès maintenant, notamment grâce à différentes actions que nous pouvons mettre en place.
Connaissez-vous les actions à mettre en place pour activer ces hormones du bonheur ?
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